甘栗
欧洲栗（学名：Castanea sativa），又称西洋栗、甜栗、甘栗，是被子植物门、山毛榉科的常绿乔木。原产于欧洲东南部与小亚细亚，现已广泛种植于欧洲各地。欧洲栗植物耐寒且长寿，它的果实“栗子”则常被用作食材。
介绍
欧洲栗即“百骑大栗树”(Castanea sativa)，又称甜栗，是欧洲的乡土树种，非洲北部和亚洲西部也有分布。它的坚果可食，木材优良，可作建筑、家具、细工木用材。
功效与作用
1、养胃健脾，补肾强筋，活血止血
2、主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒
营养价值
欧洲栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；
欧洲栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；
欧洲栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；
欧洲栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
